Futurebiotics, PMSHarmony, Complex avansat PMS, 56 capsule vegetariene

• Sănătatea. Nature. Life.
• Nutrienți dovediți clinic pentru suportul PMS nutrițional
• Suplimente alimentare
• Ciclu de 14 zile

Plan de acțiune PMS

Femeile care suferă de sindromul premenstrual (PMS) suferă simptome de schimbări de dispoziție, depresie, iritabilitate, oboseală, creștere în greutate, insomnie, crampe, dureri de cap și pofte alimentare. Multe femei suferă de simptome multiple. Profesioniștii din domeniul sănătății sunt de acord că strategiile de stil de viață sănătos pot ajuta în mod eficient la gestionarea și reducerea simptomelor SPM.

Alimentație

• Luați Futurebiotics PMSHarmony™ și o multivitamină cuprinzătoare și mâncați o dietă bine echilibrată, inclusiv fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
• Studiile recente indică faptul că o dietă bogată în calciu și vitamina D - disponibilă în lactate cu conținut scăzut de grăsimi și suc de portocale fortificat - pare să ajute femeile să reducă riscul simptomelor PMS.
• Limitați sarea, deoarece contribuie la retenția de lichide și la balonare.
• Limitează cofeina, deoarece contribuie la sensibilitatea sânilor și la creșterea durerilor de cap.

Activitatea fizică

• Exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a combate poftele alimentare, de a reduce stresul și de a crește atitudinea pozitivă. Încearcă să faci cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice zilnice, în special în zilele anterioare menstruației.
• Include activități în aer liber. Vitamina D de la soare s-a dovedit a fi benefică și joacă un rol major în sistemul hormonal al organismului.

Terapii complementare

• Dormi și odihnește-te suficient, ceea ce ajută la reducerea oboselii și a iritabilității.
• Preluarea controlului vă permite să fiți pozitivi, nu negativi. O schimbare a atitudinii dvs. și a modului în care răspundeți în timpul SPM poate face minuni. Exercițiile de respirație profundă și vizualizare vă vor ajuta.

Ce trebuie și ce nu trebuie să faceți

• Utilizați tehnici de întindere pentru a elibera tensiunea. Rotiți ușor capul dintr-o parte în alta și rotiți umerii.
• SPM este adesea genetică. Cunoaște istoricul de sănătate al familiei tale și discută cu membrii familiei pentru a vedea ce terapii funcționează cel mai bine pentru ei.

Măsurați-vă progresul

Fiți conștienți de factorii care contribuie. Nu vă fie teamă să faceți o pauză, să cereți ajutor, să vă concentrați asupra alimentației corecte, să faceți exerciții fizice și să utilizați alte terapii de adaptare. Înscrieți ajutorul profesionistului din domeniul sănătății și al echipei de asistență în planul și progresul dvs.

• BioResponse DIM® – Biodisponibilitate brevetată, îmbunătățită și dovedită clinic pentru a ajuta la echilibrarea hormonilor.
• Extract de chasteberry - S-a demonstrat clinic că ajută la reducerea simptomelor SPM
• Ierburi naturale „PMS suport” și substanțe nutritive selectate, inclusiv calciu

Cercetările clinice au arătat că ingredientele din PMSHarmony™, inclusiv BioResponse DIM®, calciu, magneziu, vitamina D și extractul de Chasteberry ajută la scăderea multora dintre simptomele asociate
cu PMS și ajută la echilibrarea hormonilor.

BioResponse DIM® este un indol natural care se găsește în crucifere. Cercetările clinice au arătat că ajută la susținerea metabolismului sănătos al estrogenului prin creșterea producției de metaboliți „buni” ai estrogenului, cum ar fi 2-hidroxi-estrona, reducând în același timp metaboliții nocivi, cum ar fi 16 alfa-hidroxi-estrona. Bio Response DIM utilizează tehnologia de microîncapsulare care sporește solubilitatea, care înglobează particule mici de diindolilmetan într-o matrice solubilă în apă, care crește biodisponibilitatea.

PMSHarmony™ conține extract de Chasteberry, standardizat pentru 0,5% agnuside. Studiile au arătat că extractul de Chasteberry ajută la creșterea producției de hormon luteinizant (LH), care crește indirect
producția de progesteron. Ajută la reglarea ciclului menstrual și ajută la reducerea simptomelor SPM, inclusiv sensibilitatea sânilor, iritabilitatea, schimbările de dispoziție și crampele.

PMSHarmony™ este îmbunătățit în continuare cu nutrienți selectați, cum ar fi calciu și magneziu, și ingrediente botanice, inclusiv Sparagus officinalis, care pot oferi o ameliorare a simptomelor PMS. Sunt incluse Chasteberry, Dong Quai și rădăcina Black Cohosh întregi, nextractate și oferă toți co-factorii naturali ai plantelor pe care natura i-a creat.

PMSHarmony™ este îmbunătățit cu Futurebiotics BioAccelerators™. Bioperine® (extract de piper nigrum) dovedit clinic îmbunătățește biodisponibilitatea nutrienților, în timp ce compusul nostru natural brevetat din extract de ghimbir, Trikatu,Digezyme ® și Lactospore® sporește digestia și absorbția.

PMSHarmony™ - inspirându-se din natură. Acest produs 100% vegetarian are o esență botanică aromatică adăugată, împreună cu co-factori naturali din plante întregi, inclusiv fructe de Chasteberry.