Большая часть мелатонина содержится в митохондриях клеток. Некоторые исследования показывают, что мелатонин шишковидной железы является лишь резервной копией мелатонина в митохондриях клеток. Если в клетках недостаточно мелатонина, он будет получен из шишковидной железы; если в шишковидной железе недостаточно мелатонина, это повлияет на сон. Качество вашего сна очень плохое, это приведет к воспалению, отсутствию антиоксидантной защиты и многим проблемам. Вы не только будете плохо спать, но и вызовете хронические воспаления и хронические дегенеративные заболевания, особенно в мозге. Обычно организм должен защищать себя через свою антиоксидантную сеть. В организме есть ферменты-антиоксиданты, одним из которых является глутатион, который считается важнейшим антиоксидантом, но мелатонин более сильный и эффективный. Мелатонин является не только антиоксидантом, он может активировать другие антиоксидантные сети, в том числе глутатион. Мелатонин в два раза более антиоксидант, чем витамин Е. Витамин Е важен для предотвращения внутриартериальных заболеваний сердца, поэтому мелатонин является мощным антиоксидантом, а также активирует другие антиоксиданты. . Вы могли бы сказать, что мелатонин помогает заснуть. Он связан с дневными и ночными ритмами и используется для регулирования смены часовых поясов. Но теперь вы слышали, что мелатонин используется для повышения иммунитета. Он является иммуномодулятором и помогает регулировать иммунную систему. . Он очень эффективен против некоторых вирусов, но я не буду вдаваться в подробности.
